Confidenca Academy

Samtal, Kurser och Utbildningar för Privatpersoner och Företag – Confidenca

Confidenca erbjuder ett brett utbud av samtal, stresshantering, föreläsningar, kurser och utbildningar för både privatpersoner och företag. Vi är en grupp erfarna beteendevetare, psykoterapeuter, samtalsterapeuter och coacher som arbetar med att ge stöd och vägledning under största möjliga integritet och diskretion. Vi skräddarsyr varje insats efter den enskilda klientens behov för att skapa långsiktiga och hållbara förändringar.

Är du redo att göra en positiv förändring i ditt liv?

Confidenca Academy erbjuder kurser och utbildningar inom personlig utveckling och ledarskap, både för dig som vill utvecklas själv och för dig som vill hjälpa andra att växa. Våra kursledare har lång erfarenhet av att arbeta med människor och passion för att stötta andra i deras utveckling. Varmt välkommen att växa och utvecklas med oss!

Våra Kurser och Utbildningar

Välj mellan ett brett utbud av distanskurser, onlinekurser och utbildningar. För företag erbjuder vi skräddarsydda lösningar som kan anpassas efter era specifika behov.

Distanskurser

Vi erbjuder kortare distanskurser inom personlig utveckling och ledarskap för dig som vill utveckla dig själv och förbättra dina relationer, eller för dig som söker nya verktyg i din yrkesroll. Kurserna kombinerar teori med praktiska övningar och diskussioner. Vi arbetar med vetenskapligt förankrade metoder som KBT, ACT, Transaktionsanalys och Mindfulness för att ge dig verktyg som fungerar i praktiken.

Onlinekurser

Våra onlinekurser är självhjälpskurser inom personlig utveckling och motivation. Här får du konkreta och lättanvända verktyg som du kan börja använda direkt i ditt eget liv. Kurserna är baserade på vetenskapliga metoder och modeller som hjälper dig att förstå och förändra negativa mönster. Du genomför kursen i din egen takt och på tider som passar dig.

Yrkesutbildningar

Vi erbjuder utbildningar för dig som vill vägleda andra och stödja deras utveckling. Våra utbildningar är interaktiva och kombinerar vetenskapligt förankrade teorier med praktiska gruppövningar och handledning. Utbildningarna är anpassade efter aktuell forskning och utveckling inom området och ger dig en djupare förståelse för hur långsiktiga förändringar kan åstadkommas.

Mer Information och Kontakt

För mer information om våra utbildningar eller för att anmäla dig, vänligen läs mer på respektive utbildningssida eller skicka en intresseanmälan. Genom en intresseanmälan kommer du i direkt kontakt med utbildningsansvarig, som återkopplar via mail eller telefon inom kort.

Varmt välkommen till Confidenca – din partner för personlig och professionell utveckling!

Visa mer
Visa mindre

Privata utbildningar hos Confidenca Academy

Certifierad Anhörigterapeut

För att gå denna utbildning behöver du ha tagit en gymnasieexamen eller motsvarande samt ha goda kunskaper i svenska språket för att kunna genomföra och tillgodogöra dig utbildningen. En anhörigterapeut arbetar med personer som genom sina relationer befinner sig i risk för att själva bli sjuka genom att de lever nära personer med svår ohälsa eller beroende. Utbildningen är interaktiv och vi kombinerar teorier som Acceptance Commitment therapy (ACT), KBT, Mindfulness, Transaktionsanalys och Gestaltterapi. Teori kombineras med inlämningsuppgifter, handledningssamtal, digitala elevträffar samt en fysisk helgträff per år med fokus på samtalsträning.

Certifierad Stressterapeut

För att gå denna utbildning behöver du ha tagit en gymnasieexamen samt ha goda kunskaper i svenska språket för att kunna genomföra och tillgodogöra dig utbildningen. Utbildningen till stressterapeut passar dig som vill vägleda andra till att utvecklas och göra långsiktiga och hållbara förändringar i livet. Undervisningen sker online och är uppbyggd i 10 moduler. Du jobbar självständigt med dessa moduler i din egna takt och gör inlämningsuppgifter efter varje modul som du sedan får feedback på av din handledare. En gång i månanden får du grupphandledning online via Zoom med din handledare.

ACT 1 – Grundkurs - online

Under denna grundkurs får du lära dig basen i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som behandlingsmodell. Teori varvas med skrivövningar. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kallas ibland för tredje vågens KBT och är en form av beteendeterapi som blivit allt mer populär på senare år. ACT används som psykologisk behandlingsmetod inom en rad områden såsom depression, ångestproblematik, missbruk och trauma.

Fördjupningskurs i ACT - online

Denna kurs är avsedd för dig som redan har grundläggande kunskaper och erfarenhet av ACT och vill fördjupa din förståelse och tillämpning av den terapeutiska metodiken. En onlinekurs är den smidigaste inlärningsformen då du kan ta del av kursen när, var och hur du vill. Det enda du behöver är internetuppkoppling samt en smartphone, läsplatta eller dator. Vi guidar dig igenom kursen och innehållet bestående av videos, texter, bilder, skärminspelningar, ljudfiler och skrivuppgifter.

Hantera ångest och oro - online

Under den här kursen kommer du få kunskap om hur ångest och oro uppstår och hur kroppen och psyket påverkas. Du kommer också få konkreta verktyg för hur du guidar dig själv ut ur ångest och blir mer medvetet närvarande i vardagen. Dessa verktyg är förankrade i KBT, ACT och Mindfulness. Teori varvas med skrivövningar och avslappningsövningar.

Meditationsövningar för nybörjare - online

Är du nyfiken på meditation och vill ha verktyg för återhämtning och avslappning? Då är detta är en kurs för dig! Vetenskapliga studier visar att personer som lärt sig meditera klarar av att hantera livets upp och nergångar bättre än personer som inte mediterar. En onlinekurs är den smidigaste inlärningsformen då du kan ta del av kursen när, var och hur du vill. Det enda du behöver är internetuppkoppling samt en smartphone, läsplatta eller dator. Vi guidar dig igenom kursen och innehållet bestående av videos, texter, bilder, skärminspelningar, ljudfiler och skrivuppgifter.

Mindful eating - online

Mindful eating är ett sätt att förhålla sig till sitt ätande. När du får ett annorlunda sätt att se på din kropp och ditt beteende kan du också hitta en mera hälsosam syn på dig själv. Övningarna är till för att du ska träna dig på att bryta negativa tankar och mönster. Du får också verktyg till att ta till dig ett nytt och mera hälsosamt ätande.

Stresshantering Grundkurs - online

Under denna digitala kurs i stresshantering får du ta del av konkreta verktyg och metoder för att hantera och förebygga stress. Dessa verktyg är förankrade i KBT, ACT och Mindfulness. Under kursen kommer vi titta närmare på vad stress är och hur den påverkar kroppen och psyket. Du kommer att få bättre förståelse för kroppens varningssignaler och få kunskap i hur du guidar dig själv ut ur stress. Du får även lära dig finna en bättre balans mellan arbete-, fritid- och privatliv. Teori varvas med övningar.

Uppdragsutbildningar för företag

Confidenca Academy erbjuder skräddarsydda utbildningar och kurser inom personlig utveckling och ledarskap. Här utgår vi från företagets specifika behov och önskemål. Kontakta oss gärna för information och förfrågan.
Gör intresseanmälan

Kontakta Confidenca Academy

Fyll i dina uppgifter om du är intresserad eller har frågor till Confidenca Academy. Confidenca Academy hör av sig inom kort!