Skapa din framtid med hjälp av mål!

Målformulering är ett första steg i att skapa sin egen framtid. Det ökar chansen att uppnå sina drömmar, särskilt om man gör det så detaljerat som möjligt och stannar upp och firar längs vägen.

Egentligen är jag allergisk mot ordet mål. I skolan och på tidigare arbetsplatser skulle man jobba mot mål som andra hade satt upp och som det bara var att rätta sig efter för att få bra betyg eller en löneförhöjning. Mål var lika med tråkigt, tvång och att rätta in sig i ledet. Men mål är egentligen någonting bra, ett hjälpmedel som tydliggör vad man vill uppnå. Meningsfulla blir de först när man får bestämma dem själv. För att göra målen lite roligare att ha att göra med kan man prata om dem i termer av drömmar.

Vad drömmer du om? Om ett år? Om fem år? Om tio år? Vem är du då? Vad gör du då? Kanske tycker du att det är svårt att svara på de frågorna. Om du inte vet exakt vilken dröm/mål du vill uppnå så kan du åtminstone formulera hur du skulle vilja känna dig i framtiden. Jag vill vara glad, frisk, känna mig älskad etc. Men om du redan nu vet vad du vill uppnå framöver så gör en bild av detta inom dig med så många detaljer som möjligt. Visualisera att du har trevliga arbetskamrater, att det du gör, gör skillnad för människor, att du har en bra lön som ger dig möjlighet att leva ett gott liv m.m. Tänk ofta på din dröm/mål just på det här sättet. Särskilt i perioder då du börjar tvivla på din förmåga att nå dit du vill eller när nu blir uttråkad eller distraherad av saker som kommer emellan. Blunda, se målbilden inom dig och känn hur det är att ha uppnått det du drömmer om. Ju fler detaljer och ju mer positiva känslor du väver in i din drömbild, desto större chans att det blir som du vill.

Chansen ökar dessutom om du delar upp dina drömmar/mål i mindre delar och belönar dig själv för varje litet steg du tar på vägen. Det hjälper att göra upp en så tydlig plan som möjligt genom att skriva en plan med exakta datum för när du ska ha uppnått ett delmål och när och hur du ska fira. Firandet gör att du har något att se fram emot och motiverar dig att orka hela vägen. Börja med datumet för ditt slutmål och arbeta dig bakåt i tiden fram tills nu. Se det som en lek. Kanske blir det inte exakt så som du tänker dig i dag. Du förändras för varje ny erfarenhet och för varje nytt möte. Då är det bara att börja drömma på nytt och sätta upp nya mål. Lycka till på vägen!